Gunem.id – Gubernur Jawa Timur, Khofifah Indar Parawansa, menyerukan masyarakat untuk menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dengan rajin bergerak, dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60 tahun 2024 yang mengangkat tema "Gerak Bersama Sehat Bersama". Ajakan ini disampaikan Khofifah di Surabaya, Selasa (12/11).
Menurut Khofifah, aktivitas fisik, baik olahraga maupun sekadar bergerak aktif dalam keseharian, sangat krusial untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. Ia menekankan bahwa pola hidup sehat bukan hanya soal makanan bergizi, tetapi juga rutinitas bergerak. Olahraga, misalnya, sangat efektif meningkatkan kesehatan jantung, menguatkan otot dan tulang, serta mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Lebih dari itu, aktivitas fisik juga berdampak positif pada kesehatan mental, kualitas tidur, dan energi harian.
Khofifah juga mengingatkan pentingnya keseimbangan antara pola makan sehat, istirahat cukup, dan manajemen stres. Menurutnya, kesehatan merupakan investasi jangka panjang yang perlu dijaga secara menyeluruh. Ia berharap HKN 2024 menjadi momentum bagi masyarakat untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan sehat.
Namun, di era digital saat ini, kemudahan akses teknologi melalui gawai justru berpotensi membuat masyarakat malas bergerak. "Orang sekarang lebih memilih aplikasi untuk berbelanja, lebih praktis memang, tapi lama-lama bisa bikin malas bergerak," ujar Khofifah. Ia pun mengajak masyarakat untuk bijak menggunakan teknologi dan tetap memprioritaskan aktivitas fisik seperti jalan kaki atau bersepeda.
Dengan masyarakat yang lebih aktif dan peduli kesehatan, Khofifah optimistis kualitas hidup akan meningkat, menuju kehidupan yang lebih sehat, produktif, dan sejahtera. Ia berharap momentum HKN ini dapat dimaksimalkan untuk mencapai tujuan tersebut.
Tinggalkan komentar
Anda harus masuk untuk berkomentar.