• Kamis, 6 Oktober 2022

Cara Menyeimbangkan Kebutuhan Informasi dan Menghindari Stress

- Minggu, 29 Mei 2022 | 15:55 WIB
Cara Menyeimbangkan Kebutuhan Informasi dan Menghindari Stress (Keza Felice)
Cara Menyeimbangkan Kebutuhan Informasi dan Menghindari Stress (Keza Felice)

Gunem.id - Banyak hal yang kita terima sehari-hari bisa menimbulkan stres dari mulai sekadar berita politik, berita soal pandemi dan akibat-akibatnya, berita peperangan dll.

Pembaruan keadaan dunia bisa menjengkelkan siapa saja.

Dr. Ami Baxi, seorang psikiater di Lenox Hill Hospital di New York dalam sebuah wawancara pernah mengatakan bahwa hidup selama pandemi 2 tahun terakhir telah menguras emosi bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, mengakibatkan peningkatan insiden depresi, kecemasan, dan penggunaan narkoba.

Baca Juga: Ucapan Selamat Tinggal Roman Abramovich Setelah 19 Tahun Menjadi Pemilik Chelsea

Hubungan antara stres dan berita

Mengetahui berita tentang perkembangan suatu peristiwa sebelum orang lain bisa membuat seseorang itu merasa terlibat di dalam pemberitaan itu.

Tetapi karena ada begitu banyak ketidakpastian di dunia saat ini, menonton atau membaca berita tanpa henti dapat memperburuk stres dan kecemasan kita, yang dapat merugikan diri sendiri.

Menurut Anxiety & Depression Association of America, terus mengikuti berita terkini atau mengecek media sosial dari waktu ke waktu mungkin terasa nyaman saat ini, tetapi efeknya hanya sebentar.

Baca Juga: Kekacauan Sebelum Pertandingan Mengiringi Kegagalan Liverpool di Stade de France

Halaman:

Editor: Pulung Nowo Wijoyo

Sumber: healthline.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Asam Urat Tinggi, Tangkal Jus,Berikut Resepnya

Sabtu, 20 Agustus 2022 | 07:18 WIB

Jangan Biarkan Otak Kita Menjadi terlalu Panas

Selasa, 9 Agustus 2022 | 11:00 WIB
X