• Selasa, 27 September 2022

Kenali Efek Stres pada Tubuh Anda; Mulai dari Sembelit hingga Penurunan Libido

- Minggu, 29 Mei 2022 | 17:00 WIB
Efek stress pada tubuh (pexels/Pedro Figueras)
Efek stress pada tubuh (pexels/Pedro Figueras)

Penurunan fungsi sistem pencernaan

Di bawah tekanan, hati Anda menghasilkan gula darah ekstra (glukosa) untuk memberi Anda dorongan energi. Jika Anda berada di bawah stres kronis, tubuh Anda mungkin tidak dapat mengikuti lonjakan glukosa ekstra ini. Stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Aliran hormon, pernapasan cepat, dan peningkatan detak jantung juga dapat mengganggu sistem pencernaan Anda. Anda lebih mungkin mengalami mulas atau refluks asam berkat peningkatan asam lambung.

Baca Juga: Penyakit Cacar Monyet Mengancam Hamster Peliharaan

Stres tidak menyebabkan bisul (bakteri yang disebut H. pylori sering menyebabkan), tetapi dapat meningkatkan risiko yang menyebabkan kemunculan bisul dan jerawat.

Stres juga dapat mempengaruhi cara makanan bergerak melalui tubuh Anda, yang menyebabkan diare atau sembelit. Anda mungkin juga mengalami mual, muntah, atau sakit perut.

Kelemahan sistem otot

Otot Anda tegang untuk melindungi diri dari cedera saat Anda stres. Mereka cenderung untuk melepaskan lagi setelah Anda rileks, tetapi jika Anda terus-menerus di bawah tekanan, otot Anda mungkin tidak mendapatkan kesempatan untuk rileks.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio, Sagitarius, Berlaku Hari Minggu, 29 Mei 2022

Otot yang tegang menyebabkan sakit kepala, nyeri punggung dan bahu, serta nyeri tubuh. Seiring waktu, ini dapat memicu siklus yang tidak sehat saat Anda berhenti berolahraga dan beralih ke obat pereda nyeri untuk meredakannya.

Halaman:

Editor: Pulung Nowo Wijoyo

Sumber: healthline.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Asam Urat Tinggi, Tangkal Jus,Berikut Resepnya

Sabtu, 20 Agustus 2022 | 07:18 WIB

Jangan Biarkan Otak Kita Menjadi terlalu Panas

Selasa, 9 Agustus 2022 | 11:00 WIB
X